Running : (re)partir sur de nouvelles bases, acte 1

Dans mon 1er billet sur le running, j’étais arrivé à la conclusion que pour progresser à la course à pied, il fallait que je reparte sur de nouvelles bases. Depuis, je cours plus souvent seul, j’ai acheté une montre de running, je connais ma FCM et je cours plus lentement. Le mois de juillet a … Lire la suite

Notre photocabine en ligne fonctionne maintenant aussi avec iPhone, iPad et Android!

Vu le succès que rencontre notre photocabine en ligne, nous nous sommes mis au travail afin de la rendre compatible avec vos smartphones et vos tablettes. Ainsi vous pouvez créer vos photos d’identité directement depuis votre téléphone ou votre iPad. Une fois la photo prise depuis votre support préféré, il suffit de vous rendre sur … Lire la suite

Course à pied : Pourquoi je stagne voir régresse ?

[wp_ad_camp_4] La question du jour: Pourquoi je stagne voir régresse en course à pied? Je n’arrive pas à comprendre la raison de cette stagnation (voir régression), je vais tenter d’analyser les faits afin de savoir pourquoi mon niveau en course à pied n’évolue plus (ou pas). Les pistes à creuser pour éviter de régresser en … Lire la suite

Déterminons la FCM une fois pour toute

Comme indiqué lors de mon dernier billet, j’ai eu de la peine à déterminer ma FCM. Suite à un test, je pensais que cette dernière se situait à 174, mais lors d’une course (10km), cette dernière est montée à 196. Ainsi, c’est cette dernière valeur (196) qui me servira de FCM et que je vais … Lire la suite