Parlons plectres, picks ou médiators pour guitare. Ce petit objet que nombreux, mais pas tous, guitaristes possèdent (et égarent régulièrement). [wp_ad_camp_4] Un plectre, un pick ou un médiator pour guitare … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] La donne était simple : dans un 1er temps confirmer mon temps de Jussy (10km en 47mn47s), dans un second espérer l’améliorer. Cela peut paraître ambitieux (pour pas dire … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] Nous n’allons pas écrire un article sur comment déménager en toute sérénité et sans stress. D’autres l’ont déjà fait et bien fait (9 étapes pour déménager sereinement et 50 … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] Comment s’équiper pour affronter le froid, la pluie et le vent le tout avec style évidemment? Nous avions déjà abordé le sujet dans le billet « Faire du vélo en … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] Voici une iconographie fournie par le site http://strengthrunning.com/ qui expliquera aux débutants en running les règles de bases d’un entraînement sur piste. Pour résumer Pour résumer, une vraie piste … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] Nous y sommes finalement. Je ne vais pas parler d’un moment de vérité, mais…presque. Le 10km de Jussy et le Run to Run de Carouge (la semaine prochaine) m’indiqueront … Lire la suite
Alors qu’est-ce qu’on mange avant un 10km? Alors qu’est-ce qu’on mange avant un 10km ? Et oui, car demain vous avez une course. Petit rappel alimentation sur le quoi manger … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] Nous y voila, après 8 semaines d’entraînement et 25 sorties, mon plan d’entraînement est maintenant terminé. La 1ère course est prévu pour le 19 septembre : 10km à Jussy, … Lire la suite
Les grandes vacances sont probablement terminées, mais rien ne devrait vous empêcher de faire un week-end en famille, entre amis ou en couple. Ainsi, pourquoi ne pas partir quelques jours … Lire la suite
Au gré du web, je suis tombé sur le site de http://darebee.com/ et notamment la page dédiée au 10km : A Different 10K. Cette page propose 9 manières différentes d’appréhender … Lire la suite